Umumnya pada usia 6 bulan, bayi akan memasuki pemberian MPASI bayi 6 bulan. Bayi juga akan mengurangi minum ASI. Hal ini dikarenakan asupan nutrisinya sudah diperoleh dari MPASI. Bunda bisa membuat jadwal pemberian MPASI sebanyak 2-3 kali dalam sehari dengan porsi yang disesuaikan dengan usia bayi. Perhatikan juga kandungan gizi menu MPASI 6 bulan minggu pertama, terutama kalori agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi.
Jika Bunda ingin menaikan berat badan si Kecil, sebaiknya perhatikan jenis bahan MPASI untuk bayi Anda. Bunda dapat membuat MPASI dengan komposisi karbohidrat dan lauk dan sayur yang sebanding (1:1), misalnya nasi tim 4 sdm ditambah dengan 2 sdm lauk dan 2 sdm sayuran. Bunda juga dapat memberikan camilan sehat sebanyak dua kali sehari, yaitu pada menjelang siang dan sore hari.
Nah, berikut adalah beberapa resep bubur bayi agar cepat gemuk dan sehat sebagai menu harian buah hati Anda.
1. Bubur daging
Bahan-bahan:
Beras 1 cangkir
Daging sapi cincang 50 gram
Seledri 1 batang
Wortel 1 buah
Air 2 cangkir
Langkah-langkah:
Cuci beras hingga kotoran terangkat
Potong seledri menjadi ukuran kecil-kecil
Kupas kulit wortel kemudian potong kecil kecil
Campur semua bahan lalu masak hingga menjadi bubur
Haluskan dengan menggunakan blender
2. Bubur susu
Bahan-bahan:
3 sdm tepung beras halus
200 ml susu formula
Langkah-langkah:
Larutkan tepung beras halus dengan susu formula lalu aduk hingga merata
Panaskan dengan api kecil sambil diaduk sampai kental dan matang
Angkat dan aduk-aduk sampai asapnya hilang dan panasnya berkurang
Tuang ke dalam mangkuk bayi
Bubur kentang kaldu ayam
Bahan-bahan:
100 gram kentang yang sudah dipotong kecil
50 gram ikan kakap yang sudah dipotong dadu
50 gram brokoli yang sudah dicacah halus
3. Tulang ayam
Wortel
Daun seledri
¼ bawang bombay
Air
Daun salam
Langkah-langkah:
Buatlah kaldu ayam dengan mencampur bahan yaitu sayuran dan merebus ayam hingga airnya sedikit surut dan wangi khas dari kaldu ayam mulai tercium
Masukkan kentang, ikan, dan brokoli ke dalam air kaldu tersebut dan rebus hingga lunak
Haluskan dengan menggunakan blender
4. Bubur saring ikan bayam
Bahan-Bahan:
250 gram beras
25 gram fillet ikan yang sudah dipotong dadu
30 gram tahu yang dah dipotong dadu kecil-kecil
25 gram tomat yang sudah dipotong dadu
25 gram daun bayam merah
1 sdt margarin
625 ml air
Langkah-langkah:
Campur beras dengan air dan ikan
Rebus campuran tadi dengan menggunakan api kecil dan tambahkan tahu
Aduk semua bahan hingga tercampur rata
Tambahkan tomat dan bayam
Masak hingga semua bahan matang
Angkat bubur lalu tambahkan margarin
Aduk bubur kembali dan dinginkan
Haluskan bubur dengan menggunakan blender
5. Bubur Ubi Jalar
Bahan-Bahan:
250 gram ubi jalar
Kaldu ayam/kaldu sapi/kaldu sayuran
Langkah-langkah:
Bersihkan ubi jalar dari kotoran yang menempel pada kulitnya
Rebus hingga ubi jalar matang
Kupas ubi jalar yang sudah matang tersebut
Masukkan potongan-potongan ubi tersebut ke dalam blender lalu blender hingga halus
Tuangkan ke dalam mangkok makanan bayi dan campur dengan kaldu yang sudah disediakan
Demkianlah beberapa resep MPASI agar si Kecil cepat gemuk. Resep-resep tersebut bisa Bunda jadikan menu mpasi 6 bulan minggupertama lho. Berikan ia MPASI Bayi 6 bulan secukupnya, tidak berlebihan dan juga tidak kekurangan ya, Bun!
