Membuat pure/bubur apel untuk MPASI bayi memang sangat penting, dan ini bisa diberikan pada bayi saat umur 6 bulan (MPASI pertama). Pada umur bayi di atas enam bulan, atau 8 bulan dan seterusnya, MPASI buah-buahan memang masih boleh diberikan. Untuk membuat pure apel, mari ikut caranya sebagai berikut:
Bahan-Bahan:
- 1 buah apel merah/hijau, cuci bersih;
- Air bersih secukupnya untuk mengukus;
- 25 ml air matang
Cara Membuat:
- Kupas kulit apel, buang biji dan bagian-bagian yang keras di dalamnya, lalu potong-potong;
- Kukus apel sampai empuk/lunak dengan air secukupnya, kurang lebih sekitar 20 menit;
- Angkat apel dari air rebusan, tiriskan beberapa saat;
- Haluskan apel yang telah dikukus dengan 25 ml air matang (jika air kurang bisa ditambah), tumbuk sampai halus menggunakan alu kecil, atau bisa dipenyet-penyet menggunakan sendok;
- Setelah dihaluskan, lalu masukan ke dalam wadah/mangkuk, lalu puree apel siap diberikan kepada bayi;
Memberikan makanan sehat dari buah-buahan dan sayur mayur sangat bagus untuk bayi, termasuk pure apel. Karena pure apel ini mengandung komposisi karbohidrat, vitamin dan mineral cukup tinggi yang sangat bagus untuk menunjang pertumbuhan dan perkembangan bayi. Semoga bermanfaat. Silakan baca juga: 5 Alasan Buah Apel Harus Dikukus untuk MPASI Bayi.
