Dalam membuat MPASI, maka kandungan gizi dalam makanan pendamping bayi ini haruslah memadai. Selain pemberian karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral, maka penting juga protein. Protein yang diberikan untuk bayi harus protein nabati dan protein hewani.
Protein nabati yaitu protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Sementara itu, untuk protein hewani yaitu jenis protein yang berasal dari hewan.
Adapun untuk contoh sumber protein nabati meliputi:
- kacang hijau;
- kacang tanah;
- kacang kedelai;
- kacang merah;
- tahu;
- tempe;
- tauge/kecambah;
- dan lainnya.
Sementara itu, untuk contoh sumber protein hewani yang harus diberikan pada bayi meliputi:
- bakso;
- kerang;
- ikan-ikanan;
- otak;
- daging;
- cumi-cumi;
- belut;
- hati;
- telur;
- udang;
- dan lain sebagainya.
Jika bayi mendapatkan nutrisi berupa protein yang cukup baik, maka proses tumbuh dan kembangnya akan semakin bagus. Protein ini penting diberikan karena sebagai zat pembangun tubuh, serta mencegah bayi dari infeksi dan peradangan. Serta protein membantu membentuk sistem imunitas tubuh bayi agar terus sehat. Semoga informasi ini bermanfaat untuk bunda semuanya.