Apel merupakan jenis buah-buahan yang banyak mengandung vitamin dan mineral. Vitamin C, D, E, banyak terdapat pada buah apel. Selain itu, mineral penting seperti Kalsium, Kalium, Natrium, juga banyak terdapat pada buah apel. Buah apel banyak ditemukan di pasaran dan bisa dijadikan puree MPASI untuk memenuhi kebutuhan gizi harian bayi. Baca juga: 10 Jenis Apel untuk MPASI Bayi.
Untuk membuat puree MPASI bayi dari buah apel manis, mari simak bahan dan cara membuatnya berikut ini:
Bahan-Bahan:
- separoh (1/2) buah apel manis;
- chia seed.
Cara Membuat:
- kupas kulit apel dan cuci bersih;
- potong-potong apel menjadi dua bagian atau berbentuk dadu, kemudian kukus apel sampai matang (10 menit hingga empuk);
- haluskan daging apel yang sudah direbus dengan cara diblender/saring;
- tambahkan chia seed, lalu aduk secara merata;
- sajikan
Catatan: jangan lupa ajarkan anak sedini mungkin untuk berdoa sebelum makan. Selamat mempraktekkan bund, semoga bermanfaat. Silakan baca juga: Menu Tunggal MPASI Puree Ikan Salmon yang Lezat dan Bergizi untuk Bayi Umur 6 Bulan.
