Menyusui adalah salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi yang optimal bagi si kecil. Salah satu hal yang perlu diperhatikan oleh setiap ibu adalah pentingnya menyusui bayi dari kedua sisi payudara secara bergantian. Mengapa ini begitu penting? Dengan menyusui dari kedua sisi, kebutuhan nutrisi bayi dapat terpenuhi secara optimal. Namun, jika Anda terbiasa menyusui hanya pada satu sisi, ada risiko kesehatan yang mungkin muncul baik bagi ibu maupun bayi.
Menyusui hanya pada satu sisi dapat memicu masalah kesehatan pada ibu, salah satunya adalah pembengkakan pada sisi payudara yang tidak digunakan. Hal ini terjadi karena adanya penumpukan ASI yang tidak dikeluarkan, sehingga payudara tersebut menjadi bengkak dan terasa nyeri. Artikel ini akan membahas lebih lanjut tentang dampak menyusui hanya pada satu sisi payudara, serta memberikan tips untuk membantu Anda menyusui dari kedua sisi payudara secara efektif.
Dampak Menyusui Hanya pada Satu Sisi Payudara
Bayi mungkin saja memiliki preferensi untuk menyusui pada satu sisi payudara. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kenyamanan, perbedaan aliran dan volume ASI, atau bahkan ukuran payudara. Selain itu, beberapa ibu mungkin terpaksa menyusui hanya pada satu sisi payudara karena alasan medis, seperti puting lecet atau kondisi setelah menjalani operasi payudara.
Namun, meskipun ini merupakan situasi yang umum, menyusui hanya pada satu sisi payudara dapat membawa beberapa dampak yang perlu diwaspadai:
1. Payudara Menjadi Tidak Simetris
Salah satu dampak yang paling terlihat dari menyusui hanya pada satu sisi payudara adalah ketidakseimbangan bentuk payudara atau lopsided. Payudara yang lebih sering digunakan untuk menyusui cenderung menghasilkan ASI lebih banyak karena lebih terstimulasi. Akibatnya, sisi payudara yang jarang digunakan akan tampak lebih kecil dan kurang penuh. Namun, kabar baiknya adalah bahwa kondisi ini biasanya hanya bersifat sementara dan akan kembali normal setelah masa menyusui selesai.
2. Penurunan Produksi ASI di Sisi Lain
Dampak lainnya adalah penurunan produksi ASI pada sisi payudara yang jarang digunakan. Menurut Australian Breastfeeding Association, menyusui pada dasarnya menstimulasi kelenjar payudara untuk memproduksi ASI. Jika salah satu sisi payudara jarang digunakan, produksi ASI di sisi tersebut akan menurun seiring berjalannya waktu. Ini dapat mengurangi jumlah ASI yang tersedia untuk bayi.
3. Puting Lecet dan Sakit
Menyusui secara eksklusif pada satu sisi payudara juga dapat menyebabkan puting menjadi lecet dan terasa sakit akibat penggunaan yang terus-menerus. Rasa nyeri ini dapat mengganggu kenyamanan ibu saat menyusui dan bahkan menyebabkan perdarahan atau peradangan jika tidak diatasi dengan baik.
4. Pembengkakan Payudara yang Tidak Digunakan
Ketika ibu hanya menyusui pada satu sisi payudara, sisi lainnya akan terisi penuh dengan ASI yang tidak dikeluarkan. Akibatnya, payudara tersebut bisa menjadi bengkak, terasa penuh, dan nyeri. Jika kondisi ini dibiarkan, dapat memicu peradangan pada kelenjar payudara atau mastitis. Mastitis ditandai dengan gejala seperti demam, meriang, nyeri, dan sensasi terbakar pada payudara. Dalam kasus yang parah, mastitis dapat menyebabkan pembengkakan yang disertai nanah.
Untuk mencegah hal ini, ibu yang memilih untuk menyusui hanya pada satu sisi disarankan untuk rutin memompa ASI dari sisi payudara yang tidak digunakan. Dengan demikian, penumpukan ASI dapat dihindari, dan kesehatan payudara tetap terjaga.
Manfaat Menyusui pada Satu Sisi Payudara
Meski menyusui hanya pada satu sisi payudara memiliki beberapa risiko, ada juga manfaat yang dapat diperoleh. Sebuah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Pediatrics International menyebutkan bahwa menyusui pada satu sisi payudara dapat membantu mengoptimalkan pertumbuhan si kecil. Ini karena bayi akan mendapatkan asupan hindmilk yang lebih penuh. Hindmilk adalah ASI yang keluar pada akhir sesi menyusui dan kaya akan kalori serta lemak, yang penting untuk pertumbuhan bayi.
Studi tersebut juga menemukan bahwa menyusui hanya pada satu sisi payudara dapat mengurangi frekuensi buang air besar pada bayi dan meningkatkan durasi menghisap bayi selama menyusui. Namun, untuk mendapatkan manfaat ini, sebaiknya ibu menyusui dari satu sisi payudara pada satu sesi, dan pada sesi berikutnya, menggunakan sisi payudara lainnya. Hal ini dilakukan untuk mengurangi risiko kesehatan yang mungkin timbul.
Tips Menyusui dari Kedua Sisi Payudara
Jika bayi cenderung lebih suka menyusui dari satu sisi payudara, Anda mungkin merasa kesulitan untuk membuatnya menyusu dari sisi lainnya. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu Anda membiasakan si kecil untuk menyusui dari kedua sisi payudara:
- Mulai Menyusui dari Sisi yang Jarang Digunakan
Cobalah untuk memulai sesi menyusui dari sisi payudara yang jarang digunakan. Lakukan ini ketika bayi sedang lapar atau baru bangun tidur dan masih mengantuk. Hindari memaksa bayi untuk menyusui jika ia menolak. - Gunakan Pelindung Puting Khusus
Jika bayi enggan menyusui dari sisi tertentu karena merasa tidak nyaman dengan bentuk puting, Anda bisa mencoba menggunakan pelindung puting khusus untuk membantu bayi merasa lebih nyaman. - Cobalah Berbagai Posisi Menyusui
Posisi menyusui yang berbeda dapat membantu bayi merasa lebih nyaman saat menyusui dari sisi payudara yang kurang disukai. Anda juga bisa mencoba mengayunkan bayi secara perlahan selama menyusui untuk membuatnya merasa tenang.
Kesimpulan
Menyusui adalah momen penting bagi ibu dan bayi. Untuk memastikan bayi mendapatkan nutrisi yang cukup dan menghindari risiko kesehatan bagi ibu, sangat disarankan untuk menyusui dari kedua sisi payudara secara bergantian. Jika bayi menunjukkan preferensi untuk menyusui hanya pada satu sisi, cobalah tips di atas untuk membiasakannya menyusui dari kedua sisi. Ingat, informasi dalam artikel ini bertujuan untuk edukasi dan tidak menggantikan saran medis profesional. Jika Anda mengalami masalah saat menyusui, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis yang berkompeten.