Selama program MPASI berlangsung, maka bayi membutuhkan banyak asupan zat gizi penting untuk menunjang tumbuh kembangnya. Seperti membutuhkan asupan protein dalam jumlah cukup, sehingga seorang bunda harus mampu mengenali dan mengetahui daftar protein hewani (Prohe) untuk MPASI bayi.
Selain Prohe, maka seorang bunda juga harus mengetahui apa itu prona. Jadi, prona ini juga penting diberikan kepada bayi untuk tumbuh-kembangnya.
Prona merupakan singkatan dari “Protein Nabati”, yaitu jenis protein yang berasal dari tumbuh-tumbuhan.
Adapun untuk contoh dan daftar protein nabati (Prona) khusus untuk MPASI bayi dapat dilihat pada bagian di bawah ini:
- kecambah/tauge;
- tahu;
- tempe;
- kacang tanah;
- buncis;
- kacang panjang;
- kacang hijau;
- kacang mente;
- kacang polong;
- kedelai;
- kacang merah;
- kecipir
- dan lain sebagainya.
Para ahli nutrisi bayi dan anak yang saya baca dari berbagai sumbr sepakat bahwa, pemberian Prohe dan Prona pada bayi saat program MPASI ternyata baik untuk membentuk massa otot bayi, mencegah bayi sakit dan infeksi, alergi, dan mengalami gangguan kekurangan energi protein (KEP).
Jadi mulai sekarang, sangat penting sekali bagi para bunda untuk menambahkan Prona dan Prohe di dalam menu MPASI yang dibuat. Dengan begitu, si kecil akan ceria dan nampak sehat. Semoga artikel ini bermanfaat. Silakan baca juga: Manfaat MPASI Prohe dan Prona untuk Tumbuh Kembang Bayi.
