Pada umur bayi di atas 7 s.d 10 bulan, nasi tim saring boleh diberikan kepada bayi dengan variasi rasa sayur, buah, lauk, bahan makanan pokok/sereal, gandum dan lainnya. Pemberian makanan bervariasi ini begitu baik bagi bayi untuk menghindari Picky Eater (pilih-pilih makanan nantinya). Nasi tim/MPASI saring ini merupakan ragam makanan yang bahan asalnya bervariasi, seperti MPASI ikan mujair, ikan tuna, ikan lele, sapi giling, pure kacang hijau, pure kacang merah, pure bayam wortel, pure gandum dan lain sebagainya.
Untuk mengencerkan nasi tim saring ini, idealnya gunakan sari buah atau kaldu asli. Adapun tekstur dari nasi tim saring yaitu encer meningkatkan kekentalannya. Untuk pemberian ASI dijadwalkan saja misalnya 3 kali sehari. Jadi dalam 3 kali makan, bayi diberikan menu makanan yang bervariasi setiap harinya.
Nasi tim saring ini diberikan untuk bayi umur 7 sampai dengan 10 bulan dengan pola makan 2-3 kali dalam sehari dengan 2 kali buah lumat, sari buah.
Janganlah lupa pula berikan MPASI saring dari makanan berprotein tinggi (dar protein hewani seperti daging, kerang lembut, udang, daging sapi giling, hati ayam, dan aneka macam lainnya).
Berikut ini contoh resep MPASI nasi tim saring berbahan beras merah yang lezat dan bergizi:
[ingredients title=”Ingredients”]
- 1/2 gelas kecil beras merah;
- 5-6 buah buncis, iris agak besar;
- sedikit margarin;
- 1 hati ayam, dicincang;
- 1 buah wortel iris agak besar-besar.
[/ingredients]
[directions title=”Directions”]
- Campurkanlah semua bahan dan kukus dalam 1 wadah;
- Setelah nasi tim matang/semua bahan matang, lalu blender sampai lembut/halus;
- Setelah lembut dan agak dingin, berikan pada bayi anda.
[/directions]
Pelajari juga resep berikut ini: Cara Pemberian Makanan Lumat MPASI untuk Bayi yang Baik dan Benar.