MPASI atau kepanjangan dari “Makanan Pendamping ASI” ini merupakan jenis makanan tamabahan yang diberikan kepada bayi yang sudah menginjak umur 6 bulan pertama sampai dengan beberapa bulan berikutnya.
Tujuan MPASI yaitu agar bayi mampu mengenali berbagai macam cita rasa makanan, baik itu yang berasal dari bahan pangan seperti nasi, atau buah-buahan, sayur mayur dan olahan makanan yang terdiri dari lauk-pauk.
Umumnya MPASI diberikan pada bayi sejak umur 6 bulan pertama, dan berakhir pada beberapa tahun berikutnya (bisa 2 tahunan), tergantung dengan perkembangan si kecil.
Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, khususnya untuk bunda yang akan memberikan program MPASI pada si kecil, yakni:
- Pemberian makanan jenis “nabati” (sayur, buah, umbi-umbian atau beras) lebih mudah dicerna oleh pencernaan bayi pada usia 6 bulan tersebut;
- Tunda pemberian makan komersial seperti bubur susu atau biskuit, supaya bayi gemar makanan yang disajikan langsung dari bahan segar dengan cita rasa “original”, maka gunakan saja bahan makanan lokal yang ada di sekitar tempat tinggal;
- Daging atau sumber makanan dari hewan (protein hewani) dapat dikenalkan setelah bayi mengenal bermacam-macam sumber bahan makanan nabati (tumbuh-tumbuhan). Biasanya sekitar usia 7-8 bulan;
- Bagi bayi yang mendapat ASI eksklusif sampai dengan 6 bulan, perlu sekali memonitor sumber zat besi yang sangat dipentingkan bayi. Penambahan suplemen zat besi ini bertujuan untuk mencegah defisensi zat besi sementara bayi belum mengkonsumsi protein hewani atau sayur-sayuran hijau;
- Jangan memberi makanan dengan “digoreng” sebelum bayi berumur 10 bulan;
- Sering kali orang tua memakai “standar” rasa “enak” sesuai standar orang dewasa, sangat baik mengenalkan makanan sesuai rasa “asli”. Sebagai contoh misalnya rasa kentang, rasa brocoli, rasa ubi, dan lain-lain, tanpa menambah garam atau gula;
- Jangan memaksakan si kecil untuk menelan makanan secara paksa. Berikan MPASI dengan cara bayi disuapi secara perlahan-lahan. Pastikan bunda tahu kapan saatnya bayi kenyang atau berhenti makan.
Semoga 7 syarat penting MPASI di atas bisa dipahami dengan baik oleh para bunda yang sedang mengadakan program MPASI bagi si kecil. Silakan baca juga: 13 Manfaat, Fungsi, dan Peranan MPASI Bagi Bayi.
